6 Способів зберегти очі здоровими

Проблеми із зором дуже сильно ускладнюють життя. Але деякі з них можна вирішити досить швидко, головне - це вчасно звернути увагу на неприємні відчуття. У нашій статті ви знайдете рішення шести проблем, які заважають вашим очам.

1. Проблема: сухі, червоні очі

Причина: сльози, які служать для захисту очей, починають вироблятися в меншій кількості. Таке трапляється через вік, якщо ви занадто багато часу проводите за комп`ютером або ж піднімаєтеся на велику висоту.

очі

Рішення: Використовуйте так звані штучні сльози, а не краплі, які знімають почервоніння очей. Коли ліки почне діяти, з`явиться реакція, і очі стануть навіть більш червоними, ніж вони були до цього. Такі краплі не викличуть нічого, крім звикання. Замість цього спробуйте краплі, які імітують природну формулу сліз.

Ознаки раку, які здаються звичайним нездужанням
7 фраз, руйнівних для психіки дитини.
Як знайти спільну мову з іншою людиною за 5 хвилин?

2. Проблема: поганий зір

Причина: стрес або втому можуть порушити роботу м`язів, які фокусують зір.

Рішення: виконуйте вправи для підтримки роботи очей. Постарайтеся сфокусувати зір на якомусь предметі в кімнаті, а потім на вашому пальці. Повторіть кілька разів. Це допомагає підтримувати гнучкість м`язів, які контролюють діапазон фокусування.

Інша вправа: подивіться на точку прямо перед собою і, не рухаючи очима, постарайтеся побачити так багато об`єктів, які знаходяться на периферії, як це можливо. Це максимізує візуальну інформацію, яку ваш мозок може прийняти.

зір

3. Проблема: повільні рефлекси

Причина: проблема може бути в мозку, а не в очах.

Рішення: скористайтеся тенісними м`ячиками. На кожному з них напишіть номер і попросіть приятеля, щоб він кидав їх на різній швидкості та різні відстані. Ви ж повинні спробувати прочитати цифри. Це тренує мозок працювати з сенсорним аспектом бачення. За схожим принципом люди вчаться грати на фортепіано.

14 способів дізнатися про ставлення кота до себе
Якщо ви намагаєтеся схуднути, перестаньте робити ці 5 речей
Чому треба займатися сексом якомога частіше?

4. Проблема: подвійне зображення

Причина: втомлені очі можуть фокусуватися на кількох об`єктах, створюючи розмите або подвійне зображення.

очі

Рішення: тримайте олівець вертикально перед вашими очима. Зосередьте свою увагу на написи з одного боку. Потім повільно перемістіть олівець ближче до очей. Така вправа використовується для короткозорих пацієнтів, щоб змусити очі працювати правильно. Робіть вправу раз в день протягом 2-3 тижнів.

5. Проблема: ячмінь на оці

Причина: наші повіки мають крихітні залози, які виробляють рідину для зволоження очей. Якщо ці залози забиваються, то в них збираються хвороботворні бактерії, які через якийсь час викликають ячмінь. Тому важливе місце тут має гігієна очей.

здоров`я

Рішення: обережно очистіть запалення, використовуючи чисту теплу тканину і дитячий шампунь. Це послаблює засмічення навколо очей, і залози, які розташовані біля вій, і зберігає їх від засмічення.

6. Проблема: подряпина на оці

Причина: побутовий травматизм.

зір

Рішення: як тільки ви пошкоджує рогівку, відразу ж починають діяти бактерії, які є на ваших століттях, щоб вирішити цю проблему. Зачекайте 10-15 хвилин із заплющеними очима. Але якщо біль, пошкодження або нечітке зір не проходять, необхідно звернутися до лікаря, так як це може сигналізувати про серйозне пошкодження, яке похитне ваше здоров`я.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 51