Катання на роликах: користь для фігури і гарний настрій

Літо - роздолля для любителів видів спорту на свіжому повітрі. Взимку, звичайно, способів організації дозвілля не менше, але, як правило, вони припускають наявність снігу, помірного морозу, дорогого спеціального обмундирування і обладнання. Влітку все набагато простіше: надів зручний одяг, прокотився на велосипеді або пограв в волейбол на прилеглій майданчику. Катання на роликах, користь від якого неоціненна - доступний для більшості вид спорту. Ну а те, що стали з`являтися спеціально відведені для цього виду спорту траси, тільки сприяє зростанню його популярності. А в чому конкретно користь від катання і які бувають ковзани? Спробуємо розібратися.

катання на роликах користьКатання на роликах - користь для здоров`я

Перш ніж говорити про переваги цього виду спорту, слід зрозуміти, що він може бути досить багатогранним. Катання в прогулянковому ритмі - найбільш часто зустрічається варіант. Він є найбільш масовим серед любителів.

Ну а є такі варіації, як фітнес і трюкове катання, які вимагають певного рівня фізичної підготовки. Ковзани в цьому випадку теж особливі, але про це пізніше.

Якщо говорити в загальних рисах, дуже непоганий тренуванням є катання на роликах. Користь для фігури очевидна: чим вище швидкість переміщення на ковзанах, тим більше калорій згорає. А якщо рухатися по нерівній, горбистої місцевості, то підйоми в гору допоможуть розвинути силову витривалість. Найбільше під час їзди задіяні м`язи ніг, але чимало дістається спині, пресу і рук. Окремо варто відзначити, що настільки важливі м`язи-стабілізатори теж працюють.

Чим активніше катання, тим більше корисних навантажень отримує організм. А разом з ними приходить приємне відчуття фізичної втоми, яка гарантує міцний і здоровий сон.

roces ковзаниЗ користю для тіла все зрозуміло, але і це ще не все. Роликові ковзани - прекрасний спосіб підняття настрою. А наскільки більше можна побачити, якщо не йти пішки, а їхати! Більш того, це прекрасна можливість для пошуку нових друзів і однодумців.

Катання на роликах: користь очевидна, а як вибрати інвентар?

Ні для кого не секрет, що ковзани сильно розрізняються за ціною, і справа не тільки в якості їх виготовлення. Якщо ролики потрібні для того, щоб неспішно проїхатися пару раз за літо - один випадок, а регулярне катання в інтенсивному темпі - зовсім інше.

Ковзани можна розділити на кілька класів:

  • для початківців;
  • фітнес;
  • трюкові;
  • професійні (хокейні та швидкісні).

ролики rollerbladeВтім, варто зазначити, що у різних виробників ця класифікація може трохи відрізнятися в залежності від специфіки продукції, що випускається. Так ролики RollerBlade діляться на три типи: Training, Fitness і Urban. У перших двох можна знайти ковзани для початківців і просунутих спортсменів, а також дитячі моделі. Колекція Urban призначена для активної їзди по місту і трюкового катання. Можна сказати, що більша частина асортименту даного виробника призначена для досвідчених ролерів, адже RollerBlade - флагман індустрії роликових ковзанів, відомий своїми інноваційними рішеннями. Цим і пояснюється досить висока вартість продукції, що випускається під цією маркою.

Інший приклад - бренд Roces. Ковзани та ролики даної марки не менш відомі і популярні і орієнтовані в основному на любителів. Вартість таких моделей невисока. А ось на екземпляри для просунутих користувачів доведеться розщедритися.

У будь-якому випадку, навіть купуючи свої перші ковзани, не потрібно надмірно економити. Варто звернути увагу на їх зручність, якість збірки і матеріалу, з якого виготовлені підшипники, спосіб застібання.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 110