Що безпечніше: випивати трохи кожен день або тільки у вихідні?

Якщо і є щось, що здатне розмити межу між другом і ворогом - це алкоголь. Один келих вина може швидко перетворитися на два, додайте до цього кілька шотів - і ваш звичайний вечір стає досить незвичайним. Тому виникає цілком логічне запитання: чи варто тримати себе в руках весь тиждень, щоб у вихідні піти в усі тяжкі? Або безпечніше кожен день наливати собі трохи алкоголю?

Негативний вплив великої кількості алкоголю на ваше здоров`я

алкоголь

Не хочеться руйнувати задоволення, але той факт, що ви утримувалися від випивки весь тиждень, не означає, що ви можете напитися в устілку в п`ятницю. Насправді існує довгий список причин, за якими велика кількість випитого спиртного, навіть якщо воно було випито один раз за тиждень, може сильно негативно позначитися на вашому здоров`ї. Для початку, варто відзначити, що якщо ви випиваєте 4-5 порцій алкоголю поспіль, ймовірність появи хвороби печінки у вас сильно зростає, а це, в свою чергу, може завдати шкоди іншим органам вашого тіла, таким як серце, нирки і навіть мозок. І ви можете стукати в ці двері набагато частіше, ніж ви припускаєте. Адже стандартна порція прирівнюється до 350 мілілітрів пива, 150 мілілітрів вина або ж 50 мілілітрів міцного спиртного напою. Так що необхідну кількість алкоголю набирається набагато швидше, ніж ви думаєте.

Ознаки раку, які здаються звичайним нездужанням
7 фраз, руйнівних для психіки дитини.
Як знайти спільну мову з іншою людиною за 5 хвилин?

Наслідки веселою п`ятниці

алкоголь

Але варто розглянути і найгірший варіант розвитку подій. Алкоголь є депресантом, тому випивання великої кількості в короткий проміжок часу може призвести до алкогольного отруєння, комі і навіть смерті. Коли людина поглинає більше алкоголю, ніж його організм може метаболизировать за один раз, концентрація алкоголю підвищується в крові, пригнічуючи життєво важливі функції, такі як дихання і серцебиття. Більш того, подібний спосіб розпивання спиртних напоїв може привести і до інших жахливими наслідками, таким як дорожньо-транспортні та інші події, втрата пам`яті або алкоголізм. Також він призводить до симптомів безсоння, підвищеного ризику отримання травми, а також до ризику отримання серцевого нападу в ранньому віці - і це тільки одиниці з можливих наслідків. Щоб підвести риску, можна ще відзначити, що під впливом алкоголю ви можете робити такі речі, які ні за що б не зробили в тверезому стані. Алкоголь не просто так називають «рідкою відвагою» - він робить вас більш імпульсивними, що призводить до небажаного написання текстових повідомлень не тим людям, помилковим і навіть небезпечним знайомствам, а також нездоровим нічним перекусу. Ну і наостанок варто сказати про неприємний похмілля, якого уникнути не виходить практично ніколи. Звичайно, уникнути похмілля можуть ті, хто постійно п`є у великих кількостях - тоді у них виробляється імунітет до симптомів похмілля, проте це не означає, що алкоголізм - це розумний спосіб позбутися від похмілля. І якщо ви будете закушувати або запивати, це призведе лише до невеликого полегшення симптомів, але не до їх зникнення. Так що єдиний безпечний і надійний спосіб позбутися від похмілля - пити менше.

14 способів дізнатися про ставлення кота до себе
Якщо ви намагаєтеся схуднути, перестаньте робити ці 5 речей
Чому треба займатися сексом якомога частіше?

Користь від поміркованості

вихідні

Хоча, звичайно, до сих пір ходять суперечки щодо користі алкоголю для вашого здоров`я, дослідження показують, що він все ж може зробити ваше життя краще. І в даному випадку мова йде про невеликих кількостях алкоголю - якщо ви будете випивати одну або навіть півпорції спиртного напою в день, це дозволить вам знизити ймовірність інфаркту, інсульту і діабету. Крім того, помірне споживання алкоголю може поліпшити здоров`я вашого мозку - деякі дослідження показують, що алкоголь захищає ваш мозок від слабоумства. Більш того, один келих вина може зробити вас більш привабливими для інших людей - серйозно, це науково доведено, тому ви можете використовувати це на побаченнях. Але пам`ятайте - один келих, не більше.

Що форма носа може сказати про вашої особистості?
Дочки зірок: погляньте, якими вони стали!
Ви не знали стільки цікавого про котів

пізній ефект

безпечніше

Цікаво те, що ви, цілком ймовірно, не зможете потиснути плоди вживання спиртних напоїв тут і зараз - дослідження показують, що позитивний ефект від алкоголю проявляється в середньому або навіть в літньому віці. Справа в тому, що в більшості випадків люди у віці 20-30 років не зустрічаються з інфарктами і інсультами, а також з іншими захворюваннями і медичними станами, на які позитивно може подіяти вживання алкоголю.

негативні сторони

пити

Але варто зазначити, що навіть помірне вживання алкоголю може бути не для всіх - наприклад, воно протипоказане жінкам, у яких в родині є історія раку молочної залози. Навіть одна порція алкоголю в день може значно підвищити ймовірність виникнення такого раку у самої жінки. Також дослідження показали, що навіть помірне вживання алкоголю може призвести до підвищеного ризику виникнення фібриляції передсердь - стану, пов`язаному з інфарктами і інсультами. Найбільше в цьому випадку потрібно побоюватися міцних спиртних напоїв, вин - набагато менше, а пиво взагалі не зробило ніякого впливу в даному напрямку. Також варто задуматися, якщо ви помічаєте за собою, що ви використовуєте свою щоденну легку випивку не просто для задоволення, а в якості боротьби з поганим настроєм або як спосіб придушення почуття тривоги і занепокоєння. Якщо це так, то вам варто звернутися до психіатра.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 193